Méditation

Nous sommes un groupe de pratiquants appelé Sangha dans la tradition bouddhiste. Nous nous retrouvons une fois par mois pour une pratique de la pleine conscience selon l’enseignement du maître Zen Thich Nhat Hanh (https://plumvillage.org/fr/), de façon à pouvoir profiter d’une énergie collective de paix, de joie et d’amitié.

Le déroulement d’une soirée est en général le suivant :

• Différents exercices pour la mise en mouvement du corps
• Méditation guidée ou relaxation
• Marche méditative
• Méditation silencieuse
• Lecture d’un texte ou écoute d’un enseignement
• Temps de partage.

Toute personne intéressée à la pratique de la pleine conscience est la bienvenue, vous pouvez nous rejoindre sans engagement.