Les samedis du yoga

Prendre un temps pour soi, pour progresser dans sa pratique.

Dans chaque atelier, un temps sera consacré :

• Au Biointegrityoga (fascia Yoga). Explorer et découvrir des mouvements en spirales pour hydrater, délier les articulations et les fascias. Apporter de la variété dans la pratique pour permettre de réactiver les forces d’autorégulation de l’organisme. Retrouver la joie de bouger et de se faire confiance.
• À la pratique de techniques de respiration (PRANAYAMA), de concentration, de méditation selon l’enseignement de T. K. Sribhashyam.

 

Dates et lieux

À Villarvolard

• 9 novembre 2024

 

À Villars-sur-Glâne, Centre Richemond, rte de Moncor 15

• 5 octobre 2024
• 7 décembre 2024

 

 

Horaire

09h30 à 12h00

Tarif

Fr. 50.00 l’atelier

Cours adapté aux personnes débutantes et à celles ayant une pratique régulière.

 

Renseignements et inscription: clementl@bluewin.ch ou 079 775 21 07