Les samedis du yoga

Prendre un temps pour soi, pour progresser dans sa pratique.

Dans chaque atelier, un temps sera consacré :

• Au Yoga Fascias. Explorer et découvrir des mouvements en spirales pour hydrater, délier les articulations et les fascias. Apporter de la variété dans la pratique pour permettre de réactiver les forces d’autorégulation de l’organisme. Retrouver la joie de bouger et de se faire confiance.
• À la pratique d’une séance de yoga traditionnel selon l’enseignement de T. K. Sribhashyam, comprenant postures, techniques de respiration (PRANAYAMA), concentration, méditation.

 

Dates et lieux

À Villarvolard

• 4 octobre 2025
• 6 décembre 2025

 

À Villars-sur-Glâne, Centre Richemond, rte de Moncor 15

• 20 septembre 2025
• 22 novembre 2025

 

 

Horaire

09h30 à 12h30

Tarif

Fr. 50.00 l’atelier

Cours adapté aux personnes débutantes et à celles ayant une pratique régulière.

 

Renseignements et inscription: clementl@bluewin.ch ou 079 775 21 07