LES SAMEDIS DU YOGA

Prendre un temps pour soi, pour progresser dans sa pratique.

Dans chaque atelier, un temps sera consacré:

Au fascia Yoga. C’est une invitation à explorer en mouvement notre système fascial. Notre corps, par son système fascial, a besoin de mouvements omnidirectionnels, de rythmes variés, de rotation, de spirales et d’ondulation pour assurer notre mobilité, notre stabilité, notre bien-être et développer une meilleure conscience corporelle. Apporter de la variété dans la pratique pour permettre de réactiver les forces d’autorégulation de l’organisme. Retrouver la joie de bouger et de se faire confiance.

À une séance traditionnelle de yoga, selon l’enseignement de T.K. Sribhashyam, (postures, techniques de respiration, concentration) sera proposée pour terminer la matinée, pour nous amener à un temps de silence, d’intégration pour élargir notre espace intérieur.

Dates et lieux pour 2026

À Villarvolard
21 mars
9 mai

À Villars-sur-Glâne, Centre Richemond, rte de Moncor 15
7 février
25 avril

Horaire
09h30 à 12h30

Tarif
Fr. 50.00 l’atelier (réduction de 10% pour AVS/étudiants/couples)
Cours adapté aux personnes débutantes et à celles ayant une pratique régulière.